Kartka z kalendarza 20 kwiecień 2012
Jak dbać o zdrowie?
Należy krytycznie przyglądać się wszelkiej żywności,
zwłaszcza mocno przetworzonej, a szczególnie zwrócić uwagę na przysmaki naszych
dzieci np. przyjrzyjmy się cukierkom „czekoladowym”. Nie każda czekolada jest
prawdziwą czekoladą. Często to produkt czekoladopodobny – chemiczna substancja
której składu do końca nie znamy.
Batony czekoladowe też nie są nic lepsze, to często
nieprawdopodobna ilość kalorii w połączeniu z dodatkami chemicznymi, produktami
genetycznie modyfikowanymi, barwnikami; połączenie dużej ilości cukru i różnych
dodatków chemicznych zapewnia najwyższa wartość kaloryczną i chęć do
nieustannego jedzenia ich wciąż od nowa, natomiast nie daje tego, czego
organizm naprawdę potrzebuje do wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Taka kartka z kalendarza wpadła mi w ręce, ogólnie mówiąc
chodzi o to by zostawić na półce sklepowej te cudne słodycze, niech sobie tam
pięknie wyglądają. Dobrej jakości czekolada nie będzie kosztowała 2 zł. W Internecie
jest mnóstwo przepisów na domowe czekolady, włącznie z wegańskimi. Ja dziś
upiekłam ciasteczka owsiane z kakao, zrobiłam je z płatków owsianych, jajek,
masła, odrobiny cukru, proszku do pieczenia oraz kakao i mąka pełnoziarnista do
zagęszczenia masy, często zamiast kakao dodaję rodzynki, siemię lniane, sezam,
słonecznik zależy co mam pod ręką. Zdrowa tania przekąska, robię zawsze więcej
tak by potem odłożyć do szklanego pojemnika i mieć pod ręka jak mamy chęć na
coś słodkiego.
Bardzo lubimy takie drobne przekąski hitem są u nas ciastka
z amaranutsa, waniliowe ciasteczka, owsiane, kokosowe, domowa czekolada, a przy
sobocie pieczemy ciasto, by w niedzielę sobie podjadać. Czasem robimy gofry
gryczane i polewamy miodem lub domowym dżemem smarujemy. Nie odmawiamy sobie
słodkości, ale staramy się by były to zdrowe przekąski. Lubimy suszone owoce,
często sama susze w domu, nie zawierają wtedy siarki. Dostałam jakiś czas temu
w spadku (ktoś robiąc porządki chciał się jej pozbyć) używaną książkę „Domowe
suszenie żywności” pozycja zawiera pomysły co i w jaki sposób można suszyć w
domu. Suszę banany jeśli kupię w promocji, jabłka, śliwki, morele.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"