poniedziałek, 6 stycznia 2020

Jadłospis na kilka dni




Jadłospis na kilka dni 

Po świętach zapragnęliśmy zwyczajnych codziennych dań, tak bez kombinowania. 




Czwartek
I śniadanie
Placki z kaszy jaglanej z jabłkami/miodem
II śniadanie
Kanapki z roladą z boczku domową, ćwikła, pomarańcza
Obiad
Zupa ogórkowa z ziemniakami
Smażona flądra, ziemniaki puree, surówka z kiszonej kapusty

Piątek
I śniadanie
Owsianka na wodzie z cynamonem, imbirem i daktylami oraz z odrobiną masła
II śniadanie
Kanapki z pasta fasolową, papryka konserwowa
Obiad
Zupa ogórkowa z ziemniakami
Krokiety z kapista kiszoną i pieczarkami

Sobota
I śniadanie
Gofr z miodem
II śniadanie
Sałatka ryżowa z pieczarkami
Obiad
Zupa cebulowa z grzankami
Kurczak pieczony, zapiekane ziemniaczki, surówka z białej kapusty z rodzynkami
Podwieczorek
Babeczki z cynamonem i słonecznikiem

Niedziela
I śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem, pieczywo, herbata (przed treningiem)
II śniadanie
Koktajl dla całej rodziny – banan, owsianka, kakao, dla mnie awokado, owsianka, miód, kakao (po treningu)
Obiad
Zupa cebulowa
Chińska mieszanka z indykiem i ryżem
Podwieczorek
Galaretka z owocami, dla mnie babeczki z soboty

Poniedziałek
I śniadanie
Naleśniki na słodko
II śniadanie
Pasta rybna, pieczywo, kiszony ogórek
Obiad
Krupnik
Pierogi z ruskim nadzieniem – orkiszowe i gryczane (domowe)
Podwieczorek
Ciasto korzenne z dynią.




2 komentarze:

  1. Tak trochę jak w wojsku;-) Czy zdarzają się odstępstwa od planu, czy realizujesz go w 100%?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, że są odstępstwa, rodzina ma na coś konkretnie chęć lub coś wypadło i czasu brak na dane danie. :)

      Usuń

Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"