Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Jadłospis na dwa tygodnie

piątek, 22 grudnia 2017

Jadłospis na dwa tygodnie - obiady dwudaniowe

Dziś pokażę Wam nasz jadłospis na dwa tygodnie. Jest to jadłospis tylko obiadowy. Oczywiście nie jest to jadłospis stworzony przez dietetyka, układam go dla naszej rodziny według gustów, smaków i możliwości zdrowotnych, oraz zasobności portfela.

Poniedziałek

Krupnik z ziemniakami

Kurczak w sosie czosnkowo - jogurtowym, ogórki curry, ryż

Wtorek

Krupnik z ziemniakami

Śledź smażony, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

Środa

Zupa pieczonej dyniowa na ostro

Pierogi leniwe z masłem i cynamonem

Czwartek

Zupa z pieczonej dyni na ostro

Zapiekanka z kiełbasy, kaszy jaglanej, pieczarek, cebuli

Piątek

Pieczarkowa z makaronem

Ryba w sosie pomidorowym, ryż

Sobota

Pieczarkowa z makaronem

Pizza

Niedziela

Rosół

Kurczak z ryżem w pomidorach

Poniedziałek

Rosół

Zapiekanka z dyni i ryżu

Wtorek

Kapuśniak z ziemniakami

Kasza gryczana, potrawka z mięsa z rosołu z pieczarkami i papryką, buraczki

Środa

Kapuśniak

Hamburgery domowe, pieczone ziemniaczki, sałatka z pomidorów i cebuli

Czwartek

Pomidorowa z ryżem

Placki ziemniaczano - dyniowe z powidłami śliwkowymi (domowymi)

Piątek

Pomidorowa z ryżem

Makaron z pesto brokułowym

Sobota

Zupa z dyni na słodko z lanymi kluskami

Golonka pieczona na kapuście kiszonej z boczkiem wędzonym, ziemniaki

Niedziela

Zupa ogórkowa z ziemniakami

Knedle ze śliwkami polane jogurtem

Uprzedzam pytanie, – dlaczego dzień po dniu ryż itd. Dużo jemy ryżu, kasz i makaronów, ziemniaków mniej od czasu jak przeczytałam książkę, „Kto nam podkłada świnię” a potem kilka publikacji na temat szkodliwości spożywania dużej ilości ziemniaków. Staram się co raz mniej je wykorzystywać w naszej kuchni, choć są dania w których muszą być ziemniaki, więc ich nie unikamy.

3 komentarze:

Różyczka23 grudnia 2017 21:46
Zawsze czytam z zapartym tchem co pani pisze chciałbym potrafić wprowadzić pani rady choć w kilkudziesięciu procentach niestety zawsze wygrywa "czarna strona". Mimo to wiele lekcji po przeczytaniu odrobilam.
Liczę że z Nowym Rokiem będzie więcej wpisów z radami i przemyśleniami.

Życzę całej waszej rodzinie zdrowych spokojnych, rodzinnych świąt w zgodzie z samym sobą.
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
errata4 stycznia 2018 12:25
Dlaczego ziemniaki mają być szkodliwe? Zawierają przecież mnóstwo potasu i reprezentują liczne zalety prozdrowotne. Może po prostu chodzi o ten "niekorzystny" indeks glikemiczny, na który narzekanie jest ostatnio w modzie?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Unknown8 stycznia 2018 05:15
A czy ja tak nieśmiało mogę poprosić o linki do przepisów na obiady albo krótkiej informacji co jak zrobić?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.
51. A. Rogoziński „Zabójczy kulig” 320 str.
52. Dorothy L. Sayers „Trup w wannie” 288 str.
53. M. Quick „Poradnik pozytywnego myślenia” 312 str.
54. O. Rudnicka „Czy ten rudy kot to pies?” 232 str.
55. B. Pawlikowska „Kody podświadomości” 588 str.
56. M. Węglarz, M. Węgorowski „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach” 304 str.
57. J. Evanovich „Jak upolować faceta? Po pierwsze dla pieniędzy” 343 str.
58. J. Evanovich „Po drugie dla kasy” 415 str.
59. A. Rogoziński „Śmierć w blasku fleszy” 304 str.
60. E. Woydyłło „My rodzice dorosłych dzieci” 184 str.
61. K. Janicki „Cywilizacja Słowian” 400 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

piątek, 22 grudnia 2017

Jadłospis na dwa tygodnie - obiady dwudaniowe

3 komentarze:

Formularz kontaktowy

Współtwórcy