Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Jadłospis w październiku 2024

środa, 30 października 2024

Jadłospis w październiku 2024

Ostatnio układaniem jadłospisów obiadowo-kolacyjnych zajmuje się u nas w domu nasza dwudziestoletnia córka. Układa najczęściej nowy jadłospis na 10 dni. Wcześniej ja układałam, ale teraz mam już wyrękę i bardzo mi się to podoba. Pisanie planu posiłków na najbliższe dni pozwala lepiej stworzyć listę zakupów a co za tym idzie zmniejszyć marnowanie żywności oraz oszczędzać pieniądze bo idziemy kupić konkretne produkty na konkretne dania. Owszem bywają dni, że wpadniemy na obiad do rodziny lub zjemy zupełnie coś innego bo naszła nas ochota, wtedy jadłospis się przesuwa dalej. Produkty z krótszą datą przydatności do spożycia kupujemy jak najbliżej danego dnia w którym danie z nim występuje np. sałata, pieczarki ogólnie warzywa.

Poniedziałek

zupa pomidorowa z ryżem
pulpety w sosie koperkowy, ziemniaki gotowane, surówka z białej kapusty (kapusta z cebulką posiekane drobno, posolone i doprawione majonezem i pieprzem)

Wtorek

kapuśniak ze słodkiej kapusty (białej) z ziemniakami
kluski śląskie z sosem pieczarkowym, zasmażane buraczki

Środa

kapuśniak ze słodkiej kapusty
smażone, panierowane filety z kurczaka, zapiekane ziemniaczki w piecyku, surówka z kiszonej kapusty

Czwartek

zupa ogórkowa z ziemniakami
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, ziemniaki gotowane

Piątek

zupa ogórkowa z ziemniakami
pierogi ze szpinakiem i serem białym

Sobota

zupa brokułowa krem z jajkiem
pizza domowa

Niedziela

rosół z makaronem
zapiekanka w stylu angielskim

Poniedziałek

zupa jarzynowa z ziemniakami
kotlety rybne, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

Wtorek

zupa jarzynowa z ziemniakami
udka kurczaka zapiekane z ziemniakami w piecyku, surówka z kiszonych ogórków

Środa

barszcz czerwony z ziemniakami
tarta z warzywami

Na śniadania zazwyczaj jadamy: jajecznicę, owsiankę, gofry, naleśniki (czasem z farszem który pozostał mi z pierogów), jajka na miękko, omlet na słono lub słodko. Na drugie śniadanie różnie: kanapki, ciasto, koktajl białkowy, babeczki warzywne zależy jak nam wypadnie z czasem, czasem tylko jakieś owoce.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

środa, 30 października 2024

Jadłospis w październiku 2024

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Formularz kontaktowy

Współtwórcy