środa, 30 października 2013

Jadłospis obiadowy na tydzień


Często prosicie o jadłospisy. Przyznam, że ostatnio wzbudzały one najwięcej skrajnych emocji i mam duże obiekcje przed publikacją kolejnego. Ale widzę, że one są Wam przydatne, więc "niech się dzieje wola nieba, z nią się zawsze zgadzać trzeba". 


Poniedziałek 
Pomidorowa
Pulpety w sosie koperkowym, kasza gryczana, ogórek kiszony

Wtorek
Pomidorowa
Jajko sadzone, ziemniaki z koperkiem, marchewka  gotowana

Środa
Krupnik
Ryba panierowana, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej

Czwartek 
Krupnik
Kurczak w pomidorach, ryż, surówka z kapusty 

Piątek 
Ogórkowa
Zapiekanka z ryżu i jabłek

Sobota
Ogórkowa
Pizza domowa

Niedziela
Kapuśniak z białej kapusty
Kotlety mielone, ziemniaki, buraki zasmażane

Lista zakupów:
  • 2 kg ryżu
  • kg kaszy gryczanej
  • 2 koncentraty pomidorowe
  • 2 jogurty naturalne
  • kg mięsa mielonego (ja kupuję łopatkę i mielę sama)
  • kg ogórków kiszonych
  • pęczek koperku
  • 10 jajek
  • 6 kg ziemniaków
  • 0,5 kg marchwi
  • 0,5 kg kaszy jaglanej na krupnik
  • 6 cebul
  • 0,7 kg ryby 
  • włoszczyzna
  • główka kapusty białej
  • mała paczka rodzynek 
  • 1,5 kg jabłek
  • 0,5 kg kurczaka
  • 0,5 kg kapusty kiszonej
  • paczka drożdży
  • 250 g wędliny do pizzy
  • 300 g sera żółtego
  • kg mąki
  • 0,5 kg papryki czerwonej do pizzy (ja używam konserwowej, którą zapakowałam do słoików latem)
  • 0,5 kg buraków
Cen nie podaję, mieszkamy w różnych miejscach i kupujemy w różnych sklepach. Ja np. mięso kupuję w ubojni, warzywa hurtowo od rolników, jogurty robię sama, koperek mam własny zamrożony, posiadam już własną kapustę kiszoną oraz włoszczyznę z ogródka. wędliny produkuję sama z mięsa zakupionego w ubojni, ser żółty kupuje hurtowo i mrożę. Kaszę i ryż również kupuję w hurtowni w workach pięcio  kilogramowych. Więc moja kwota wyjdzie zupełnie inna. 

6 komentarzy:

  1. nie powinnas sie przejmowac opiniami.nie da sie wszystkim dogodzic,a jesli naprawde im sie cos nie podoba, niech sobie ukladaja swoje wlasne jadlospisy.poswiecasz czas i energie na ten blog zeby pomoc ludziom,jesli ktos tego nie docenia to jest po prostu tym typem ktory zawsze na wszystko i wszystkich narzeka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ludzie zazdroszą Pani organizacji i pewnie dlatego tak atakują, Polacy tak mają ze jak komuś cos wychodzi to muszą mu "sprzedać kopniaka" - żeby za dobrze nie było.
    Uwielbiam Pani bloga i to jedyny ,który sprawdzam codziennie . Dzięki za jadłospis , na jego podstawie sprawdzam co mi pasuje i układam liste zakupów. Muszę sie przyznać ze nadal cieżko trzymać sie listy w sklepie- szczególnie jak są jakieś ciekawe promocje, ale już dzięki Pani jednorazowe kwoty są dużo mniejsze niz kiedyś ( bywało po 160zł a teraz od 100 w dół). Pozdrawiam ciepło (=

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostatnio przeczytałam takie zdanie "Człowiek obrażając Cię, podświadomie czeka na reakcję emocjonalną – w ten sposób upewnia się o swojej wartości. Napastnika tak naprawdę nie interesują racje, jakimi się posługuje, ani Twoje argumenty. Tutaj chodzi tylko o transfer emocji z niego na Ciebie. On ma masę negatywnych emocji – które wzbierają często bardzo długo, i gdy przelewa się czara goryczy – musi je wyrzucić, a że Ty akurat jesteś w pobliżu, więc trafia na Ciebie. Gdyby Ciebie nie było w pobliżu, trafiłoby na dowolną inną osobę"
    Pewnie coś w tym jest. U człowieka narasta frustracja, gorycz, negatywne emocje i w końcu musi to gdzieś znaleźć ujście. A nie lepiej iść pobiegać i rozładować swoją złość??

    OdpowiedzUsuń
  4. niektorzy tez zachowuja sie jak dzieci, dzieci kiedy nie poswieca im sie wystarczajaco duzo uwagi zaczynaja byc niegrzeczne i pyskate,bo jest to sposob zwrocenia na siebie uwagi.moze sa po prostu samotni i zgorzkniali...

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo się cieszę, że zaczęłaś linkować przepisy w jadłospisach, to bardzo ułatwia życie. Szkoda tylko, że nie wszystkie. Jestem Twoją wierną fanką i od lat gdy mam zagwozdkę to sięgam po Twoje przepisy. Może dałoby radę je uzupełnić? Krupnik mi się marzy ;)

    Ps. Jesteś bardzo mądrą kobietą. Uczę się od Ciebie "jak żyć" :)

    OdpowiedzUsuń

Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"