poniedziałek, 25 marca 2013

Tani jadłospis obiadowy na tydzień



Jak co tydzień wstawiam nasz jadłospis z poprzedniego tygodnia. Mam nadzieję, że Was tym nie zanudzam. Może ktoś znajdzie malutką inspirację w tym moim jadłospisie, może komuś będzie łatwiej zaplanować swój własny.  




Jadłospis tygodniowy


Poniedziałek 

Kapuśniak z białej kapusty
Zapiekanka z ryżu i jabłek

Wtorek 

Krupnik
Ziemniaki, schabowy i bigos (wcześniej przygotowany i zamrożony)

Środa

Krupnik
Kasza, sos pieczarkowy i surówka z białej kapusty

Czwartek 

Ogórkowa 
Fasola po bretońsku (bez mięsna)

Piątek 

Ogórkowa
Ziemniaki, jajo sadzone i buraki zasmażane

Sobota

Pomidorowa
Pizza domowa
Ciasto drożdżowe z porzeczkami

Niedziela

Pomidorowa
Pampuchy z sosem truskawkowym
Ciasto biszkoptowe z jabłkami

Koszt obiadów z całego tygodnie to około 70 zł*, nie uwzględniając bigosu (bo miałam go w zamrażarce) oraz ciast, bo bez nich można się obejść. Doliczyłam kwotę za buraki i jabłka, ale ja na nie nie wydałam pieniędzy, ponieważ miałam w spiżarce w słoikach jabłka i buraki (wtedy zakupione w cenie 0,80 zł/kg, oraz buraki zakupione za 0,40 gr/kg). Więc mnie kwota za tygodniowe obiady wyszła jeszcze niższa.  Myślę, że po doliczeniu kosztu składników na ciasto, oraz w miejsce bigosu doliczyć np. gotowaną marchewkę to kwota za cały tydzień wyszła by w okolicy 100 zł. W tym momencie widać jak wiele oszczędza się na domowych daniach. Za 100 zł  w restauracji nasza pięcioosobowa rodzina zbytnio by się nie najadła.  


*zupy bardzo rzadko gotuję z t.z wkładką mięsną, nie jestem w stanie doliczyć kosztu łyżki oleju/smalcu, ceny soli użytej i przypraw.



6 komentarzy:

  1. sądzę że to kiepska forma oszczędności ponieważ np. u mnie w mieście jest lokal który serwuje danie dnia zupa plus drugie za 8,5 codziennie naprawde dało by radę zrobić to taniej

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeśli liczyć jeszcze potrafię to jeden obiad dla mojej rodziny wyszedł by 42,5, a na cały tydzień 297,5 zł. Miesiąc takich obiadków to ponad 1000 zł, a ja miesięcznie na pięć osób (obiady, śniadania i kolacje) wydaję około 700 zł. Więc gdzie tutaj jest oszczędność?

    OdpowiedzUsuń
  3. Wszystko fajnie dopóki nie miaszka sie z tesciami i nastoletnim bratem meza( ktory by the way) jest wiecznie na diecie. Kazdy lubi cos innego. Tesciu jest strasznie krytyczny i wiecznie nie zadowolony, brat nie je miesa a maz warzyw. Jakies sugestie co do TANIEGO I PROSTEGO MENU?

    OdpowiedzUsuń
  4. dzięki, właśnie szukam inspiracji obiadowej, bo w końcu chciałabym PLANOWAĆ obiady dla naszej 6-osobowej rodzinki (małe dzieciaki wybrzydzają, a nastolatka na nieustannej diecie!)

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam czy można prosić o sprawdzony przepis na zapiekankę z ryżu i jabłka.

    OdpowiedzUsuń

Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"