Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Tani jadłospis obiadowy na tydzień

poniedziałek, 25 marca 2013

Tani jadłospis obiadowy na tydzień

Jak co tydzień wstawiam nasz jadłospis z poprzedniego tygodnia. Mam nadzieję, że Was tym nie zanudzam. Może ktoś znajdzie malutką inspirację w tym moim jadłospisie, może komuś będzie łatwiej zaplanować swój własny.

Jadłospis tygodniowy

Poniedziałek
Kapuśniak z białej kapusty
Zapiekanka z ryżu i jabłek

Wtorek
Krupnik
Ziemniaki, schabowy i bigos (wcześniej przygotowany i zamrożony)

Środa
Krupnik
Kasza, sos pieczarkowy i surówka z białej kapusty

Czwartek
Ogórkowa
Fasola po bretońsku (bez mięsna)

Piątek
Ogórkowa
Ziemniaki, jajo sadzone i buraki zasmażane

Sobota
Pomidorowa
Pizza domowa
Ciasto drożdżowe z porzeczkami

Niedziela
Pomidorowa
Pampuchy z sosem truskawkowym
Ciasto biszkoptowe z jabłkami

Koszt obiadów z całego tygodnie to około 70 zł*, nie uwzględniając bigosu (bo miałam go w zamrażarce) oraz ciast, bo bez nich można się obejść. Doliczyłam kwotę za buraki i jabłka, ale ja na nie nie wydałam pieniędzy, ponieważ miałam w spiżarce w słoikach jabłka i buraki (wtedy zakupione w cenie 0,80 zł/kg, oraz buraki zakupione za 0,40 gr/kg). Więc mnie kwota za tygodniowe obiady wyszła jeszcze niższa. Myślę, że po doliczeniu kosztu składników na ciasto, oraz w miejsce bigosu doliczyć np. gotowaną marchewkę to kwota za cały tydzień wyszła by w okolicy 100 zł. W tym momencie widać jak wiele oszczędza się na domowych daniach. Za 100 zł w restauracji nasza pięcioosobowa rodzina zbytnio by się nie najadła.

*zupy bardzo rzadko gotuję z t.z wkładką mięsną, nie jestem w stanie doliczyć kosztu łyżki oleju/smalcu, ceny soli użytej i przypraw.

6 komentarzy:

Anonimowy5 czerwca 2013 10:04
to ladnie
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Anonimowy8 czerwca 2013 17:13
sądzę że to kiepska forma oszczędności ponieważ np. u mnie w mieście jest lokal który serwuje danie dnia zupa plus drugie za 8,5 codziennie naprawde dało by radę zrobić to taniej
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Oszczednie8 czerwca 2013 18:20
Jeśli liczyć jeszcze potrafię to jeden obiad dla mojej rodziny wyszedł by 42,5, a na cały tydzień 297,5 zł. Miesiąc takich obiadków to ponad 1000 zł, a ja miesięcznie na pięć osób (obiady, śniadania i kolacje) wydaję około 700 zł. Więc gdzie tutaj jest oszczędność?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Anonimowy30 sierpnia 2013 11:37
Wszystko fajnie dopóki nie miaszka sie z tesciami i nastoletnim bratem meza( ktory by the way) jest wiecznie na diecie. Kazdy lubi cos innego. Tesciu jest strasznie krytyczny i wiecznie nie zadowolony, brat nie je miesa a maz warzyw. Jakies sugestie co do TANIEGO I PROSTEGO MENU?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Anonimowy18 września 2013 10:50
dzięki, właśnie szukam inspiracji obiadowej, bo w końcu chciałabym PLANOWAĆ obiady dla naszej 6-osobowej rodzinki (małe dzieciaki wybrzydzają, a nastolatka na nieustannej diecie!)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Anonimowy24 września 2013 22:50
Witam czy można prosić o sprawdzony przepis na zapiekankę z ryżu i jabłka.
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.
51. A. Rogoziński „Zabójczy kulig” 320 str.
52. Dorothy L. Sayers „Trup w wannie” 288 str.
53. M. Quick „Poradnik pozytywnego myślenia” 312 str.
54. O. Rudnicka „Czy ten rudy kot to pies?” 232 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

poniedziałek, 25 marca 2013

Tani jadłospis obiadowy na tydzień

6 komentarzy:

Formularz kontaktowy

Współtwórcy