Z mężem mieliśmy krótki urlop, niestety mąż zaczął go
wypadkiem i pewne plany trzeba było modyfikować. Ale obiecaliśmy sobie – zero technologii,
jak najwięcej czasu w ogrodzie i razem. Koniec urlopu i powrót do codzienności
nie jest miły. Praca, codzienne wstawanie o 6.30, rodzinne śniadanie, kanapki
do pracy/szkoły i w drogę, powrót, domowe sprawy itd…. W związku z powrotem do
codzienności trzeba powrócić do planowania i rytmu dnia/tygodnia.
Chcę wam pokazać
kolejny jadłospis z XX wieku na czerwiec.
Może i was zainspiruje, może
znajdziecie w nim coś dla siebie.
1.
Zupa śliwkowa z makaronem
Mięso pieczone, sos cebulowy, ziemniaki, sałata ze śmietaną
2.
Zupa z pokrzyw
Pulpety w sosie koperkowym, makaron, kisiel
3.
Kefir, ziemniaki z tłuszczem, kurczak, gotowana brukselka
4.
Barszcz biały
Mięso gotowane w sosie grzybowym, kasza, buraki zasmażane
5.
Risotto z sosem pomidorowym, zielenina
6.
Zupa z białej kapusty
Ziemniaki zapiekane z warzywami
7.
Krupnik
Pizza
8.
Zupa marchewkowa z grzankami
Ryba w sosie pomidorowym, ziemniaki
9.
Zupa grzybowa z ziemniakami
Makaron z sosem śliwkowym
10.
Zupa kalafiorowa
Zapiekanka z ryby, kapusta czerwona ze słoika
11.
Barszcz czerwony czysty
Krokiety z mięsem
12.
Zupa jarzynowa z ziemniakami
Klops w sosie musztardowym, kasza jęczmienna, sałatka z
pomidorów
13.
Zupa szczawiowa z ziemniakami
Pulpety w sosie śmietanowym, ryż, marchewka duszona
14.
Botwinka
Zapiekanka z makaronu z mięsem, budyń
15.
Zupa grzybowa z ziemniakami
Pierogi z twarogiem, kompot ze śliwek
16.
Zupa pomidorowa z makaronem
Szpinak, ziemniaki, jajko sadzone
17.
Rosół z makaronem
Zrazy duszone, ziemniaki, kalafior gotowany
18.
Zupa ziemniaczana
Strogonoff, kasza gryczana, groszek zielony z wody
Taki jadłospis stworzyli dietetycy w latach 80 ubiegłego
wieku.
Ja swój jadłospis tygodniowy stworzyłam, lista zakupów zrobiona, czas
zacząć kolejny tydzień. Dzięki tworzeniu jadłospisów mogę sporo zaoszczędzić czasu,
a tym samym stresu.
Może również zaangażować domowników do pomocy, bo wiem, co
będzie danego dnia na obiad. Dzięki planowaniu
oszczędzam również pieniądze i zdrowie naszej rodziny. Nie jemy gotowych dań ze
sklepu, nie pędzimy do restauracji/baru by zjeść coś ciepłego w ciągu dnia.
Więc nie obciążam niepotrzebnie domowego budżetu. Polecam zakup szybkowaru,
dzięki niemu również oszczędzamy czas i pieniądze, bo możemy przygotować dania
w naprawdę krótkim czasie np. gulasz wieprzowy w 20 minut. Mięso jest
mięciutkie po tym czasie. Naprawdę gorąco polecam odżałować kwotę na to
urządzenie, dzięki temu oszczędzamy energię, czas i co za tym idzie nie sięgamy
po gotowe dania tylko korzystamy z domowego gotowania. Życzę Wam dobrego
planowania, oraz smacznych rodzinnych posiłków.