Kilka lat temu pisałam pracę na temat pielęgnacji ziołowej
włosów. Natrafiłam na nią robiąc porządki na dysku. Nie mam pojęcia z jakiego
czerpałam źródła wtedy, z góry zatem przepraszam twórcę receptur. Receptury nie
są moim pomysłem, nie mam wykształcenia w kierunku kosmetologii.
Zioła od dawna były związane z pielęgnacją włosów, jak
również są często składnikami w produkcji szamponów, odżywek, czy różnego
rodzaju płukanek do włosów. Najbardziej cenionym ziołem w pielęgnacji włosów
jest rozmaryn, uważany również za dobrą, ogólną odżywkę do włosów, która
zostawia je jedwabiste w dotyku, błyszczące, pachnące oraz odrobinę
ciemniejsze. Dwa inne zioła, cenione również w pielęgnacji włosów i używane na
przestrzeni wieków, to szałwia, ceniona za swoje właściwości przyciemniające
włosy oraz jako odżywka, jak też rumianek, posiadający właściwości rozjaśniania
i zmiękczania wszystkich rodzajów włosów. Kwiaty dziewanny również posiadają
właściwości rozjaśniające włosy, zwłaszcza blond. Tradycja ludowa zakłada, że
pietruszka pogrubia włosy i nadaje im intensywnego koloru, bylica boże drzewko
przyspiesza wzrost włosów, korzenie łopianu kontrolują łupież, pokrzywa odżywia
włosy, jak również pomaga w walce z łupieżem.
Wygląd włosów jest dobrym wskaźnikiem ogólnego stanu
zdrowia, oraz tego czym się odżywiamy. Włosy tracą swój połysk wtedy, kiedy
jesteśmy przemęczeni, nie zbyt dobrze się czujemy oraz jesteśmy nieszczęśliwi.
Zmiany hormonalne, słońce, chlor, wiatr lub zabiegi chemiczne włosów
(farbowanie, trwała ondulacja itp.), również wpływają na wygląd. Zdrowa dieta
bogata w witaminy A i B, minerały takie jak wapń, żelazo, jodyna oraz cynk.
Obfita w proteiny i niezbędne kwasy tłuszczowe, jest istotna, aby mieć piękne
włosy.
Rodzaj szamponu jest również ważny. Szampony w większości
dostępne na rynku są zrobione z
dodatkiem zasadowych detergentów, które niszczą naturalne oleje znajdujące się
na włosach oraz na skórze głowy. Należy unikać zbyt częstego mycia włosów,
ponieważ częste mycie włosów przyczynia się do przetłuszczania się ich
szybciej. Wybierać szczotki z prawdziwym włosiem, gdyż sztuczne, nylonowe
włosie niszczy włosy i powoduje rozdwajanie się ich końcówek.
Kika przykładów na szampony domowej produkcji
Naturalny szampon z mydlnicy lekarskiej
3 łyżki stołowe suszonej mydlnicy lekarskiej
1 1/2 łyżki stołowej suszonych kwiatów rumianku
1 łyżeczka czystego boraksu
2 szklanki gotowanej wody
Umieścić ziele mydlnicy lekarskiej, suszone kwiaty rumianku
oraz boraks w żaroodpornym słoiku lub kontenerze, który następnie można
szczelnie zamknąć. Wlać gotującą wodę i wymieszać dobrze. Pozwolić miksturze
namoczyć się. Następnie zamknąć pojemnik i dobrze wstrząsnąć. Zostawić miksturę
na dzień lub dwa, potrząsając ją co kilka godzin. Odcedzić. Szampon jest gotowy
do użycia.
Ziołowy szampon na bazie białego mydła
Zrobiony z twardego, białego mydła z dodatkiem oliwy z
oliwek, ten szampon pieni się obficie jak szampony kupowane w sklepach, dobrze
myje, spłukuje się łatwo, jak również jest bardziej łagodny od sklepowego
szamponu. Do sporządzenia takiego szamponu ziołowego należy użyć twardego,
białego mydła – może to być sproszkowana jego postać lub w płatkach, jak też
starta na tarce z jednolitego kawałka. Twarde, białe mydło w postaci płynnej
zwykle zawiera miętę lub inne składniki już dodane do niego. Można użyć rumianek,
jeśli twoje włosy są jasne, szałwię, jeśli masz ciemne włosy. Można również
dodać łyżkę stołową bylicy bożego drzewka, pokrzywę lub inne tradycyjne zioło
pielęgnujące włosy. Można też dodać aromatycznego składnika, takiego jak skórkę
od cytryny lub pomarańczy.
1/4 szklanki suszonych kwiatów rumianku lub 1 łyżka stołowa
suszonych liści szałwii
2 łyżki stołowe suszonych liści rozmarynu
1 łyżka stołowa suszonej mięty
2 1/4 szklanki wody destylowanej
60 g twardego, białego mydła
3 krople olejku mięty pieprzowej lub olejku eukaliptusowego
2 łyżki stołowe wódki
Umieścić suszone zioła w głębokiej patelni, rondlu itp.
Dodać wodę destylowaną i doprowadzić całość do wrzenia. Zmniejszyć ogień i
podgrzewać jeszcze przez 10 minut. Następnie zakryć i namaczać zioła przez
około 30 minut. Przecedzić płyn do miski, odciskając wszystkie zioła z nadmiaru
wody przed ostatecznym wyrzuceniem ich. Następnie twarde, białe mydło umieścić
w głębokiej patelni i dodać odcedzony ziołowy płyn. Podgrzewać na wolnym ogniu
dopóki mydło nie rozpuści się całkowicie. Mieszać regularnie drewnianą łyżką.
Pozwolić na wystygnięcie mikstury. Mikstura powinna mieć kremową konsystencję.
Następnie wymieszać krople mięty lub eukaliptusa z wódką po czym dodać do
ziołowej mikstury. Wszystko dobrze wymieszać. Wlać ziołowy szampon do słoika i
szczelnie go zamknąć. Szampon zostawić w ciepłym miejscu na 3 – 4 dni przed
jego użyciem.
Szybki ziołowy szampon
Najszybszym i najłatwiejszym sposobem na sporządzenie
ziołowego szamponu to zmieszanie silnego naparu ziół przeznaczonych do
pielęgnacji włosów z łagodnym szamponem.
1 czubata łyżeczka suszonej szałwii, rozmarynu, pokrzywy lub
1 łyżka stołowa suszonych kwiatów rumianku
1/4 szklanki gotującej wody
1/4 szklanki szamponu dla dzieci lub innego łagodnego szamponu
Dodać zioła do gotującej się wody. Wyłączyć ogień, namaczać
zioła przez 30 minut. Następnie odcedzić i dodać miksturę do szamponu.
Pielęgnacja włosów
Codziennie tracimy około 50 włosów. Wiosną i jesienią wypada
ich dziennie nawet do 80. Wypadanie większej ilości może być spowodowane
chorobą. Przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne, zaburzenia na tle
neurotycznym, czy błędy dietetyczne. Do nadmiernego wypadania włosów przyczynia
się też wzmożone złuszczanie naskórka czaszki, czyli łupież. Gdy zaobserwujemy
gwałtowne wypadanie włosów powinniśmy udać się do lekarza, który przypisze
odpowiednią kurację. Niezależnie od tego możemy sami poprawić sytuację:
Właściwa dieta
Zdrowa dieta dla włosów to potrawy zawierające cynk, magnez,
żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotyna, witaminy A, C, E, siarka. Znajdują
się w żółtku, kalafiorze, kapuście, brukselce, cebuli, czosnku.
Korzystnie na włosy i cerę wpływają również kwasy tłuszczowe
omega-3 zawarte między innymi w tłustych rybach i orzechach.
Białko potrzebne jest do budowy nowych włosów, w miejsce
wypadających. Należy więc zjadać około 100 g drobiu albo ryb. Dziennie.
Wegetarianie, mięso mogą zastąpić soją.
Odpowiednie pielęgnowanie włosów
Szampon, którego używamy powinien być łagodny. Włosy myjemy
tylko raz, delikatnie. Po umyciu głowy nakładamy na nie odżywkę. Jeśli włosy
wypadają nie powinniśmy używać suszarki, niech schną same. Gdy bardzo nam się
spieszy - suszymy, ale chłodnym podmuchem. Rozczesujemy dopiero gdy włosy
trochę wyschną - nigdy na siłę.
Odżywka żółtkowo – rycynowa
Mieszamy ze sobą: żółtko, 30 g oleju rycynowego, łyżeczkę
drożdży, kilka kropel soku z cytryny i łyżeczkę odżywczego balsamu do włosów.
Odżywkę dokładnie wcieramy we włosy i skórę głowy. Na pół godziny zakładamy folię
i ciepłą chustkę lub turban. Potem myjemy włosy szamponem ziołowym.
Składniki używane do domowych szamponów i odżywki nie są drogie, łatwo dostępne (apteka).