Jadłospis tym razem bez mleka i ze zmniejszoną mocno ilością
mięsa. Wróciliśmy na okres wakacji do jedzenia nabiału i niestety nie czuliśmy
się dobrze, zatem ponownie go eliminujemy z diety.
Poniedziałek
Jajecznica na smalcu (domowym) ze
szczypiorkiem, pieczywo z masłem, herbata owocowa
Kanapki z pieczonym karczkiem i ogórkiem kiszonym, śliwki
Kanapki z pieczonym karczkiem i ogórkiem kiszonym, śliwki
Zupa pomidorowa z makaronem zabielona domowym mlekiem owsianym, zapiekanka z ryżu, jabłek i
rodzynek
Wtorek
Gofry na mleku kokosowym z dżemem truskawkowym domowym,
herbata
Kanapki pastą rybną i ogórkiem kiszonym, jabłko
Zupa pomidorowa z ryżem, makaron domowy z pesto brokuł
Środa
Owsianka na wodzie z przyprawami korzennymi, siemieniem
lnianym, rodzynkami i jabłkami
Kanapki z pieczonym indykiem posmarowane resztką pesto, kanapki z pastą rybna i ogórkiem kiszonym, gruszka
Barszcz ukraiński niezabielany, ugotowany z dodatkiem masła
bez mięsny, ziemniaki z sadzonym jajkiem i fasolka szparagowa gotowana (resztki
z ogrodu)
Czwartek
Omlet z powidłami śliwkowymi domowymi, herbata owocowa
Kanapki z pastą z fasoli, ogórek kiszony, banan
Barszcz ukraiński, kasza gryczana, gulasz mięsny, buraczki
gotowane
Piątek
Kasza jaglana z jabłkami
Kanapki z jajkiem i szczypiorkiem, jabłko
Fasolka po bretońsku bezmięsna
Sobota
Owsianka na mleku kokosowym z rodzynkami i przyprawami
korzennymi.
Ciasto z kaszy gryczanej, owoce
Zupa dyniowa na ostro, kluski śląskie z sosem pieczarkowym,
kapusta z grochem
Niedziela
Jajecznica na wędzonym boczku (domowy wyrób), pieczywo z
masłem, kawa/herbata
Ciasto cytrynowe, kawa/herbata
Rosół z domowym makaronem, ziemniaki, schabowy smażony,
sałatka z ogórków (przetwory domowe)
Pieczywo całkowicie piekę sama głównie z mąki żytniej i
tylko na zakwasie, wędliny, pasty, ciasta również są domowej produkcji oraz
mleko kokosowe i owsiane. Dżemy, sałatki warzywne, buraki to produkty z zapasów, które produkowaliśmy
cały sezon. Posiadamy już własną kiszoną kapustę. Ciasto jadamy tylko w weekendy, owsiankę nie dosładzam, nie słodzimy również kawy i herbaty. Do obiadów podajemy zazwyczaj sok domowy z wiśni, porzeczki lub arni rozcieńczony wodą, niedosładzany. Owsiankę mocze na noc, ciasto na gofry robię wieczorem, rano mam
mniej pracy. Wstajemy wcześniej z mężem i robimy dla niego i starszego syna,
potem budzimy młodsze dzieci i one same sobie szykują kanapki do szkoły, a ja
szykuje ciepłe śniadanie. Potem wszyscy siadamy do posiłku.
Nie jestem dietetykiem, jadłospis ten nie jest wyznacznikiem zdrowej diety, zwiera on dania które lubimy i chętnie jadamy. To po prostu nasz jadłospis i nic nikomu nie narzucam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"