Szafa kapsułowa damska na sezon zimowy

 

Już wcześniej wspominałam, że wdrażam w życie zasady szafy kapsułowej. Uczę się, dużo czytam, robię przegląd tego, co mam, a czasem wymieniam pojedyncze rzeczy na bardziej uniwersalne — wszystko po to, by w przyszłości wydawać mniej i łatwiej komponować codzienne zestawy.

 Zimowa szafa kapsułowa to świetny sposób, by ubieranie było szybkie, wygodne i bez stresu. Zamiast przypadkowych zakupów pojawiają się przemyślane elementy, które naprawdę się nosi i które łączą się ze sobą w różnych konfiguracjach. Dzięki temu z niewielkiej liczby ubrań można stworzyć kilkadziesiąt gotowych zestawów.

 Poniżej znajdziesz prosty, przykładowy zestaw, który możesz potraktować jako inspirację i dostosować do swoich kolorów, stylu, figury i budżetu.

 

1. Okrycia wierzchnie (1–2 szt.)

Jedno główne zimowe okrycie – płaszcz albo puchówka, zależnie od stylu życia.

(Opcjonalnie) drugie okrycie – krótka kurtka, sportowa puchówka lub lekka parka — tylko jeśli naprawdę tego potrzebujesz.

 

2. Swetry i warstwy (4–5 szt.)

Gruby sweter (golf lub półgolf)

Kardigan

Lżejszy sweter

Bluza lub polar

(Opcjonalnie) kamizelka do warstwowania

 

3. Bluzki i koszule (3–4 szt.)

Koszula klasyczna lub z delikatnym detalem

Longsleeve – baza pod swetry

Bluzka dzianinowa na co dzień

(Opcjonalnie) top na ramiączkach pod ciepłe zestawy

 

4. Spodnie i spódnice (3–4 szt.)

Spodnie codzienne – np. jeansy

Spodnie elegantsze – z materiału

Spódnica midi na grube rajstopy

(Opcjonalnie) dresy do domu

 

5. Sukienki (1–2 szt.)

Sukienka dzianinowa

Sukienka na bardziej eleganckie okazje

 

6. Obuwie (2–3 pary)

Kozaki lub botki

Trapery lub śniegowce

(Opcjonalnie) eleganckie buty

 

7. Akcesoria zimowe

Czapka

Szalik lub komin

Rękawiczki

Grube rajstopy lub legginsy pod spód

Torba, która pasuje do większości zestawów

 

Jak z tego ułożyć kapsułę?

Każdy element powinien łączyć się z innymi. Bazy są proste — charakter dodajesz akcesoriami. Lepiej mieć mniej ubrań, ale w lepszej jakości. Każdy zakup musi spełniać dwie zasady: pasuje do reszty i będziesz to realnie nosić.

Przykładowy zimowy zestaw kapsułowy – wersja mini

1 płaszcz zimowy

2 swetry grubsze

2 swetry lżejsze / kardigany

2 koszule lub bluzki

2 longsleeve’y (bazy)

1 para jeansów

1 para spodni materiałowych

1 spódnica midi lub 1 sukienka dzianinowa

2 pary zimowych butów

3 akcesoria zimowe (czapka, szalik, rękawiczki)

Razem: około 17–20 elementów, które pozwalają stworzyć nawet 40–50 zestawów.

Dopiero raczkuję w temacie szafy kapsułowej i wciąż uczę się poruszania w swojej kolorystyce i dopasowywania ubrań do figury. Ale już teraz widzę, jak bardzo upraszcza to codzienne życie. Mniej chaosu, mniej przypadkowych zakupów, więcej spokoju w szafie i w głowie. Jeśli czujecie, że też potrzebujecie porządku i klarowności — naprawdę warto spróbować. Polecam poszperać po Internecie porad jak określić swoją figurę i kolorystykę. Ja jakiś czas temu zafundowałam sobie poradę u stylistki w tym temacie, ale obecnie w sieci jest naprawdę dużo dokładnych opisów, po zrobieniu kolorystyki można zakupić gotowe paletki które łatwo zabrać na zakupy by dobrze dobrać kolor.

Dzielę się z Wami moim światem – od ogrodu, przez oszczędzanie i gotowanie, po szycie i urządzanie domu. Jeśli chcecie symbolicznie mnie wesprzeć, możecie postawić mi wirtualną kawę.  To dla mnie piękny znak, że to, co robię, ma dla Was wartość.

Tygodniowy jadłospis na chłodne dni

 

Przyszły chłodniejsze dni, a razem z nimi zmienia się nasz apetyt i cały domowy jadłospis. Gdy za oknem szaro i zimno, coraz chętniej wracamy do prostych, rozgrzewających potraw. Nawet mój młodszy syn, który do niedawna często jadał „na mieście”, ostatnio przyznał, że domowe jedzenie wygrywa — i ceną, i smakiem, i jakością.

Chcę podzielić się z Wami, jak jemy odkąd zrobiło się chłodniej. Oto prosty, swojski tygodniowy jadłospis na zimniejsze dni — sprawdzony, sycący i bez udziwnień.

 

Poniedziałek

Śniadanie: jajecznica na maśle, chleb z masłem, ogórek kiszony

II śniadanie: kanapki z pastą rybną

Obiad: rosół z makaronem (u nas ryżowym)

Potrawka z mięsa z rosołu z warzywami, ziemniaki

 

Wtorek

Śniadanie: owsianka z jabłkiem i cynamonem (ja bez jabłka)

II śniadanie: sałatka z warzyw z rosołu + chleb z masłem

Obiad: zupa pomidorowa z ryżem

Filet z kurczaka panierowany, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

 

Środa

Śniadanie: twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, chleb z masłem

II śniadanie: omlet z kleksem gęstego jogurtu i cynamonem

Obiad: zupa krem z dyni

Kluski śląskie, sos pieczarkowy, buraczki zasmażane

 

Czwartek

Śniadanie: jajka na miękko, chleb z masłem

II śniadanie: placki ziemniaczane z sosem jogurtowo-koperkowym

Obiad: zupa krem z dyni

Pierogi z mięsem

 

Piątek

Śniadanie: gofry z musem jabłkowym lub cukrem pudrem (moja wersja)

II śniadanie: sałatka ziemniaczana z jajkiem i ogórkiem + chleb z masłem

Obiad: zupa ogórkowa z ziemniakami

Ryba pieczona, ziemniaki purée, surówka z ostrej marchewki

 

Sobota

Śniadanie: długo gotowany ryż na wodzie z masłem, cynamonem i miodem

II śniadanie: kanapki z domową wędliną, chrzan

Obiad: zupa ogórkowa

Kotlety mielone, ziemniaki, kapusta zasmażana

 

Niedziela

Śniadanie: naleśniki z białym serem

II śniadanie: pasta jajeczna ze szczypiorkiem, chleb z masłem

Obiad: zupa krem z kalafiora z domowymi grzankami

Roladki z indyka, pieczone ziemniaki, sałatka z buraków z fetą

Przypomnę, że kolacją jest u nas drugie danie, ja mąż i starszy syn jadamy jeszcze tak zwany podwieczorek, a dwoje dzieci zabiera lunch do pracy. Ta tradycja wzięła się z tego, że tylko wieczorem mogliśmy zasiąść wszyscy do stołu, a zupę jadało się w różnych porach, teraz trudniej o to byśmy wszyscy zasiedli do stołu, bo dzieci pracują w różnych godzinach ale tak zostało.  

Chłodne dni w naszej kuchni to czas prostych, rozgrzewających smaków, które potrafią dodać energii nawet w najbardziej szary poranek. Jeśli nie nudzą Was moje jadłospisy — dajcie znać. Chętnie przygotuję kolejny.

Dzielę się z Wami moim światem – od ogrodu, przez oszczędzanie i gotowanie, po szycie i urządzanie domu. Jeśli chcecie symbolicznie mnie wesprzeć, możecie postawić mi wirtualną kawę.  To dla mnie piękny znak, że to, co robię, ma dla Was wartość.

 

Moje wydatki na żywność i realne oszczędności – listopad pod kontrolą

 

W tym miesiącu postanowiłam dokładnie spisywać wszystkie kwoty, które udaje mi się zaoszczędzić na zakupach żywności. Szukam dobrych cen, promocji i robię zakupy hurtowe – na przykład ziemniaki, bo u nas znikają w tempie hurtowym. Chcę Wam pokazać, ile realnie można zaoszczędzić w ciągu miesiąca, kupując z głową i planując posiłki na bazie tego, co udało mi się kupić w dobrej cenie.

Dla przykładu: dziś trafiłam indyka po 20 zł/kg, więc od razu uwzględniłam go w jadłospisie. W tym tygodniu kupiłam również wołowinę na gulasz w korzystnej cenie, więc będzie gulasz na kolację. Staram się, by produkty w promocji były nie tylko tańsze, ale też dobrej jakości – nie kupuję jajek z chowu klatkowego, wybieramy tylko eko lub z wolnego wybiegu. Nie używamy margaryny, tylko masło. Nie biorę najtańszych parówek, wolę takie z dobrym składem – ale wyszukane w promocji.

Na ten moment, robiąc zapasy na kolejny tydzień, zaoszczędziłam około 500 zł. Zobaczę, ile uda się uzbierać do końca miesiąca.

Obecnie wydaję na żywność średnio 2000–2200 zł miesięcznie (żywię 5 dorosłych osób, w tym 3 mężczyzn). Tymczasem statystyki internetowe dla takiego modelu rodziny wskazują przeciętnie 3000–3500 zł. U nas koszty dodatkowo podnosi dieta bezglutenowa, kozie produkty dla najstarszego syna oraz produkty bez laktozy dla mnie i męża.

W grudniu przedstawię podsumowanie moich oszczędności i dokładne zestawienie.

Ciekawa jestem, jak to wygląda u Was – ile miesięcznie wydajecie na jedzenie i co najbardziej “zjada” Wasz budżet? Z przyjemnością porównam swoje wyniki z Waszymi.

Dzielę się z Wami moim światem – od ogrodu, przez oszczędzanie i gotowanie, po szycie i urządzanie domu. Jeśli chcecie symbolicznie mnie wesprzeć, możecie postawić mi wirtualną kawę.  To dla mnie piękny znak, że to, co robię, ma dla Was wartość.