Przykładowy jadłospis obiadowy na tydzień

Wcześniej podawałam jadłospisy całkowicie tworzone przeze mnie dla mojej rodziny. Tym razem przykładowy tygodniowy jadłospis na sezon leni (ułożony przez dietetyka). Nie wdrażałam go dla swojej rodziny (dla nas niestety wychodził za drogo, choć wygląda smakowicie :)), ale może komuś się przyda taki wzorcowy jadłospis stworzony przez fachowca. 


Poniedziałek
Zupa jarzynowa 
Schabowy z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej

Wtorek
Krupnik
Pierogi z jagodami i śmietaną

Środa
Zupa z kapusty słodkiej 
Gulasz mięsno - warzywny z kaszą gryczaną, buraczki gotowane

Czwartek
Barszcz czerwony
Paszteciki z mięsem, sałata ze śmietaną

Piątek
Zupa owocowa z makaronem 
Ryba po grecku, ziemniaki

Sobota
Zupa grzybowa (pieczarkowa)
Pulpety w sosie pomidorowym, ziemniaki, surówka z białej kapusty

Niedziela
Rosół z makaronem
Kurczak pieczony, ryż, mizeria


W związku z tym, że jadłospis nie był sprawdzany przez moją rodzinę,  nie podam listy zakupów i kwoty.