"Nie trzeba mieć więcej niż inni, by żyć pełniej. Wystarczy prosta codzienność: naprawianie tego, co się da, tworzenie po swojemu, domowe jedzenie i cisza, która pozwala oddychać. Godne życie nie polega na pokazie, lecz na tym, co daje realną satysfakcję i spokój — we własnym rytmie, bez presji opinii."
czwartek, 6 czerwca 2013
Jadłospis obiadowy na tydzień
Dziś kolejna propozycja jadłospisu obiadowego na tydzień. Jadłospis układam w poniedziałek, zaś we wtorek robię według niego zakupy.
Poniedziałek
Krupnik
Bigos z pieczywem
Truskawki z bitą śmietaną
Wtorek
Krupnik
Leniwe
Środa
Piersi kurczaka ala gyros, frytki domowe, sałatka z pomidorów
Lody
Czwartek
Biały barszcz
Jajo sadzone, sałata z jogurtem, ziemniaki
Ciasto drożdżowe z owocami
Piątek
Biały barszcz z jajkiem
Naleśniki z białym serem
Sobota
Grochówka
Pizza
Niedziela
Grochówka
Schab w panierce, ziemniaki, sałata z jogurtem i rzodkiewkami
Lody waniliowe z bananem (domowe)
Nie jestem dietetykiem, pisząc jadłospisy dla mojej rodziny kieruję się ich upodobaniami, dietami (alergie, nietolerancje), zdrowiem i kosztem ich przygotowania. Nie piszę tych jadłospisów jako przykład racjonalnego żywienia, ale chcę Wam pokazać jak żywi się moja rodzina, gdy na jedzenie miesięcznie wydajemy kwotę około 700 zł, żywiąc pięć osób, w tym dwoje dorosłych, jednego nastolatka i dwoje dzieci. Pokazując je na swoim blogu mam nadzieję, że ktoś znajdzie tu inspirację.
Dziękuje wszystkim za ciepłe komentarze, bardzo dużo dla mnie znaczą.