Dziś taki prosty jadłospis zimowy, przypomnę, że jadamy
sezonowo czyli w obecnym sezonie nie jemy świeżych ogórków, pomidorów, sałaty, rzodkiewek
itp. Opieramy się na warzywach korzennych/okopowych, kapuście białej, czerwonej
oraz kiszonej, mrożonkach oraz naszych przetworach z lata. Staramy się jeść
zgodnie z porami roku występującymi na terenie Polski, tu mieszkamy i tu jemy
obecnie. Trzeba pamiętać o zapewnieniu odpowiedniej porcji energii by nie
wychładzać organizmu. Jadłospis układa w
naszej rodzinie córka lat 20.
Poniedziałek
Zupa kalafiorowa z ziemniakami
Pierogi z ruskim nadzieniem
Wtorek
Zupa kalafiorowa z Ziemniakami
Kurczak w sosie korzennym, ryż
Środa
Krupnik
Kluski ziemniaczane z mięsem, buraki zasmażane (kluski
nadziewamy mięsem które zostało zamrożone z ugotowanego w zupie wcześniej)
Czwartek
Krupnik
Placki ziemniaczane z kapustą kiszoną, marchewką, polane
sosem czosnkowym
Piątek
Zupa pomidorowa z makaronem
Ryba zapiekana, ziemniak, surówka z kiszonej kapusty
Sobota
Zupa pomidorowa z ryżem
Pizza domowa z kurczakiem i brokułami (u nas bez pszenna pizza)
Niedziela
Rosół z makaronem
Gołąbki bez zawijania, ziemniaki (połowa kapusty do
gołąbków, druga do zupy)
Poniedziałek
Rosół
Naleśniki ze szpinakiem i białym serem
Wtorek
Gulasz z indyka, kasza gryczana, buraczki zasmażane
Środa
Kapuśniak z białej kapusty
Jajko sadzone, ziemniaki, gotowana marchewka
