Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Domowy jadłospis dla rodziny na trzy dni

środa, 19 sierpnia 2015

Domowy jadłospis dla rodziny na trzy dni

Nasz jadłospis z wczoraj (wtorek).

I śniadanie: omlet z dżemem malinowym (domowym z owoców z ogródka), mleko (kupuję od rolnika)

II śniadanie: bułki (domowe razowe) z pasztetem (domowym), mało i ogórek małosolny (domowy), woda z sokiem z aronii (domowego wyrobu, owoce z ogródka)

Obiad: zupa ogórkowa z ziemniakami, leniwe (bezglutenowe z mąką ryżową i ziemniaczaną)

Podwieczorek: arbuz

Kolacja: kalafior przesmażony na maśle, herbata

Na dziś zaplanowałam (środa)

I śniadanie: lane kluski na mleku

II śniadanie: chleb z ziarnami, jajko, sałata, pomidor, masło (warzywa i pieczywo domowe), herbata

Obiad: barszcz czerwony (buraki z ogródka, zaprawiony naszą śmietaną zbieraną z mleka)) z ziemniakami, gulasz wieprzowy, kasza gryczana, ogórek małosolny (domowy)

Podwieczorek: kisiel malinowy (domowy z malinami naszymi)

Kolacja: bułka z pasztetem, pomidor, herbata (bułki i pasztet są domowego wyrobu)

Jutro (czwartek)

I śniadanie: jajecznica na maśle, chleb na zakwasie, masło, herbata

II śniadanie: chleb, kiełbasa domowa, pasta paprykowa z domowych przetworów, sok

Obiad: barszcz czerwony z dnia poprzedniego, naleśniki z serem (nasz wyrób)

Podwieczorek: budyń z sokiem

Kolacja: fasola szparagowa z masłem, herbata

To taki szybki jadłospis na 3 dni dla naszej rodziny. Jadamy głównie domowe posiłki, czerpiemy ile możemy z przydomowego ogródka, mleko, jajka i pozostałe warzywa kupuję u rolnika, mięso w ubojni. Wędliny, biały ser, pieczywa, jogurty itp. Robię sama w domu. Nie używamy kostek rosołowych, przypraw uniwersalnych, ani gotowych dań. Dzięki temu nasze jedzenie jest zdrowe, a nie kosztuje fortuny. Gdy jedziemy z dziećmi na wycieczkę np. rowerową, zabieramy własny prowiant. Pieczemy babeczki, robimy kanapki, zabieramy własne napoje, owoce i ruszamy w drogę. A jeśli chcemy zjeść ciepły posiłek to zabieramy coś domowego i turystyczną maszynkę z garnkiem (waga około 0,5 kg) i możemy zjeść ciepły posiłek w trasie. Obiad po za domem dla 4-5 osób to naprawdę spory wydatek, nawet jeśli znajdziemy coś niedrogiego w cenie 15 zł za osobę to i tak wyjdzie nam 60 - 75 zł (taki koszt ponieśliśmy na zakup maszynki plus 40 zł koszt garnka i misek by można było zjeść posiłek w drodze.

5 komentarzy:

nadmiedwianskanimfa19 sierpnia 2015 15:50
Ja sobie podczytuję i na kanwie Twoich jadłospisöw tworzę własne. Żałuję ogromnie braku znajomości, bo mleko i warzywa od rolnika chętnie bym kupowała.
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
platinet19 sierpnia 2015 22:38
A jak Pani robi kisiel z malin?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Beata11 listopada 2016 14:53
Mieszkam na wsi, ale rolników brak :D
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.
51. A. Rogoziński „Zabójczy kulig” 320 str.
52. Dorothy L. Sayers „Trup w wannie” 288 str.
53. M. Quick „Poradnik pozytywnego myślenia” 312 str.
54. O. Rudnicka „Czy ten rudy kot to pies?” 232 str.
55. B. Pawlikowska „Kody podświadomości” 588 str.
56. M. Węglarz, M. Węgorowski „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach” 304 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

środa, 19 sierpnia 2015

Domowy jadłospis dla rodziny na trzy dni

5 komentarzy:

Formularz kontaktowy

Współtwórcy