poniedziałek, 17 stycznia 2022

Jadłospis na 11 dni - czyszczenie zapasów

 


Moje menu na 10 dni, czyszczące zapasy, mam ich sporo, bo przed świętami mocno gromadziłam promocyjne produkty, więc jest z czego wybierać.





Piątek

Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami

Ryż z tuńczykiem i zielonym groszkiem


Sobota

Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami

Pizza domowa z wędzonym indykiem i oliwkami


Niedziela

Ogórkowa z ryżem

Bitki wołowe, ziemniaki, ogórek kiszony  

Poniedziałek

Ogórkowa z ryżem

Naleśniki ze szpinakiem i jajkiem zapiekane w piecyku

Wtorek

Marchewkowa z ziemniakami

Sos pomidorowy z mielonym mięsem, ryż, sałatka z ogórków i papryki ze słoika zrobiona latem

Środa

Marchewkowa z ziemniakami 

Kluski leniwe oszczędne

Czwartek

Pomidorowa z ryżem

Ryba smażona, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

Piątek

Pomidorowa z ryżem

Kluski ziemniaczane nadziewane mięsem – mięso zbierane z ugotowanych zup

Sobota

Kalafiorowa z ziemniakami

Indyk w sosie (przepis jest na karczek, ja zamieniłam na sznycle z inycka), kasza gryczana, surówka z ogórka kiszonego z cebulką i oliwą

Niedziela

Kalafiorowa z ziemniakami

Pizza domowa z podsmażonymi piersiami kurczaka i konserwową papryką

Poniedziałek

Barszcz czerwony z ziemniakami

Naleśniki z kapustą i pieczarkami (mam zamrożone, kupiłam jakiś czas temu w promocji, poddusiłam i zamroziłam)


Na pierwsze śniadania jadamy owsiankę, gofry, jajecznicę, czasem resztki z drugiego dania podgrzane np. naleśniki ze szpinakiem zostały. Na drugie śniadanie kanapki z wędliną i pasztetem (mam sporo mrożonych domowej produkcji), pasta rybną (mam jeszcze 3 mrożone wędzone makrele), pasta jajeczną. Jako dodatek ogórki kiszone, ogórki kanapkowe w zalewie curry (zrobione latem), kiełki hodowane w domu, papryka konserwowe (zawekowane latem z dziadkowego i naszego ogródka).

Na podwieczorki robię kisiel z owocami (mam sporo mrożonych z lata), ciasto, pierożki wytrawne, babeczki wytrawne, kakao na mleko krowim lub owsianym domowym. Mam sporo soków zrobionych latem z ogrodowych owoców, świetnie nadają się na kisiel, wystarczy cukier i mąka ziemniaczana i mamy smaczny podwieczorek, do tego odrobina mrożonych owoców i jest jeszcze smaczniej.

Naleśniki robię na „mleku”  owsianym lub kokosowym, zrobionym w domu, podobnie do ciast dodaję tylko domowe roślinne „mleko”

Owszem kupuję jajka na bieżąco, nabiały, warzywa, staram się wszystko upolować w cenach promocyjnych, ostatnio poluję na jajka, jadamy tylko te z wolnego wybiegu i jakoś słabo z promocjami, kończą mi się zapasy upolowane wcześniej i przywiezione od taty od jego kurek (teraz bardzo słabo się noszą, więc na nie, nie liczę).


4 komentarze:

  1. Super. Trochę skopiuję 🥰

    OdpowiedzUsuń
  2. Dziękuję za podpowiedzi, idę robić leniwe:)

    OdpowiedzUsuń
  3. extra, uwielbiam Twoją pomysłowość i zdrowy rozsądek w planowaniu :)
    od siebie mogę polecić ..sklep netto
    zdarzają się świetne promocje rzeczy z kończącymi się terminami ważności,
    wiele tesco zamieniło się w nett - stąd łatwiej o dostępność promocji :)
    dobrego wieczoru

    OdpowiedzUsuń
  4. Doskonały jadłospis z resztek Oszczędnie !

    Jeszcze Biedronka, Kaufland,Lidl ma w promocji,te przecenione produkty,gdzie kończy się termin ważności.
    Chyba większość marketów tak ma. Jak ludzie nie kupią,to lądują w śmieciach :(

    OdpowiedzUsuń

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"