Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Jadłospis obiadowy w lutym

środa, 10 lutego 2016

Jadłospis obiadowy w lutym

Jadłospis obiadowy w lutym.

Nie kupuję po za sezonem pomidorów, papryki, sałaty, ogórków itd. Wykorzystuję warzywa takie jak buraki, marchew, pietruszka, seler, por, kapusta biała, kapusta kiszona oraz mrożonki. Obecnie w naszym jadłospisie nie ma zupełnie mąki pszennej, zrezygnowaliśmy z niej całą rodziną, co wychodzi nam na zdrowie, efekty są widoczne u wszystkich członków rodziny. Jemy oczywiście mąki takie jak żytnia, orkiszowa, gryczana, ryżowa, kukurydziana, jaglana, ziemniaczana…. Po za tym różne kasze jak jaglana, gryczana biała i palona, jęczmienna oraz ryż.

Poniedziałek

Zupa ogórkowa

Kluski śląskie z przesmażonym boczkiem i cebulą, buraczki konserwowe

Wtorek

Krupnik

Ryż smażony z mieszanką warzywną chińską

Środa

Krupnik

Makaron z domowym pesto pomidorowym (w tym roku zrobiłam sama suszone pomidory w oleju)

Czwartek

Zupa pomidorowa z ryżem

Knedle ze śliwkami (mamy własne mrożone)

Piątek

Zupa pomidorowa z ryżem

Ryba smażona, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

Sobota

Żurek z jajkiem i ziemniakami

Zapiekanka z ziemniaków, cebuli, boczku i jajek

Niedziela

Żurek z jajkiem i ziemniakami

Kotlety mielone, bigos, ziemniaki

Poniedziałek

Barszcz czerwony ziemniakami

Placki ziemniaczane z sosem czosnkowym

Wtorek

Barszcz czerwony

Gulasz z tymiankiem, kasza jaglana, ogórek kiszony

Środa

Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami

Ricotto z ryżu bez mięsne (pieczarki, cebula, groszek, koncentrat pomidorowy)

Czwartek

Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami

Kluski z mięsem pokraszone cebulką smażoną

Piątek

Zupa koperkowa z ziemniakami

Naleśniki ryżowe z pieczarkami

Sobota

Zupa koperkowa

Pizza domowa

Niedziela

Rosół z makaronem

Karczek w sosie musztardowym, ziemniaki, surówka z białek kapusty z rodzynkami

Zawsze układam jadłospis na dłużej by robić zakupy według jadłospisu, dzięki temu mam wszystko pod ręką i nie muszę się zastanawiać, co z obiadem. Mogę wieczorem wyjąć mięso do rozmrożenia, ugotować ziemniaki na kluski lub zapiekankę, ugotować ryż do obiadu itp. Od lat układam jadłospisy i bardzo to sobie chwali moja rodzina. Nie trzymam się oczywiście sztywno układu, co do dnia, czasem po między mamy chęć na coś innego lub zjemy obiad u rodziny, więc jadłospis się rozsuwa. Ale ogólnie zawsze mam składniki na kolejne 4-5 dni z jadłospisu w domu.

6 komentarzy:

Czarne Espresso10 lutego 2016 18:32
Uwielbiam zapiekankę z ziemniaków, my zamiast boczku dajemy kiełbaskę :) Pycha!
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
DONKEY11 lutego 2016 23:28
Wasz styl życia to mistrzostwo świata! Jesteś dla mnie wzorem i mam nadzieję że kiedyś Cię doścignę:-)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
bernatka1992 marca 2016 10:34
Czy może Pani podać przepisy na pieczywo/makarony bez mąki pszennej?Czy korzysta Pani z gotowych mieszanek? Czy podpowie Pani menu wielkanocne na ten rok?Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.
51. A. Rogoziński „Zabójczy kulig” 320 str.
52. Dorothy L. Sayers „Trup w wannie” 288 str.
53. M. Quick „Poradnik pozytywnego myślenia” 312 str.
54. O. Rudnicka „Czy ten rudy kot to pies?” 232 str.
55. B. Pawlikowska „Kody podświadomości” 588 str.
56. M. Węglarz, M. Węgorowski „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach” 304 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

środa, 10 lutego 2016

Jadłospis obiadowy w lutym

6 komentarzy:

Formularz kontaktowy

Współtwórcy