Mało kasy, godne życie. Oszczędnie, domowo, po prostu po mojemu.: Jadłospis na kilka dni

poniedziałek, 6 stycznia 2020

Jadłospis na kilka dni

Jadłospis na kilka dni

Po świętach zapragnęliśmy zwyczajnych codziennych dań, tak bez kombinowania.

Czwartek

I śniadanie

Placki z kaszy jaglanej z jabłkami/miodem

II śniadanie

Kanapki z roladą z boczku domową, ćwikła, pomarańcza

Obiad

Zupa ogórkowa z ziemniakami

Smażona flądra, ziemniaki puree, surówka z kiszonej kapusty

Piątek

I śniadanie

Owsianka na wodzie z cynamonem, imbirem i daktylami oraz z odrobiną masła

II śniadanie

Kanapki z pasta fasolową, papryka konserwowa

Obiad

Zupa ogórkowa z ziemniakami

Krokiety z kapista kiszoną i pieczarkami

Sobota

I śniadanie

Gofr z miodem

II śniadanie

Sałatka ryżowa z pieczarkami

Obiad

Zupa cebulowa z grzankami

Kurczak pieczony, zapiekane ziemniaczki, surówka z białej kapusty z rodzynkami

Podwieczorek

Babeczki z cynamonem i słonecznikiem

Niedziela

I śniadanie

Jajecznica ze szczypiorkiem, pieczywo, herbata (przed treningiem)

II śniadanie

Koktajl dla całej rodziny – banan, owsianka, kakao, dla mnie awokado, owsianka, miód, kakao (po treningu)

Obiad

Zupa cebulowa

Chińska mieszanka z indykiem i ryżem

Podwieczorek

Galaretka z owocami, dla mnie babeczki z soboty

Poniedziałek

I śniadanie

Naleśniki na słodko

II śniadanie

Pasta rybna, pieczywo, kiszony ogórek

Obiad

Krupnik

Pierogi z ruskim nadzieniem – orkiszowe i gryczane (domowe)

Podwieczorek

Ciasto korzenne z dynią.

2 komentarze:

Marek15 stycznia 2020 10:19
Tak trochę jak w wojsku;-) Czy zdarzają się odstępstwa od planu, czy realizujesz go w 100%?
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2025 roku

1. A. Rogoziński „Miasteczko morderców” 306 str
2. A. Rogoziński „Miłość aż po grób” 320 str.
3. K. Janicki „Cywilizacja Słowian” 400 str.
4. M. Kisiel, M. Wójtowicz, M Kubasiewicz, A. Jadowska „Cztery żywioły magii” 352 str.
5. S. Darda, M. Witkiewicz „Cymanowski Młyn” 420 str.
6. S. Darda, M. Witkiewicz „Cymanowski chłód” 352 str.
7. M. Kisiel „Nomen omen” 382 str.
8. Krzysztof Bochu „Czarny manuskrypt” 384 str.
9. L. Riley „Sekret listu” 512 str.
10. D. Nutt „Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie” 320 str.
11. O. Rudnicka „Fartowny pech” 304 str.
12. L. Olejniczak „Siostry” 589 str.
13. L. Olejniczak „Wiedźmy” 528 str.
14. L. Olejniczak „Matki” 560 str.
15. L. Olejniczak „Wilczyce” 656 str.
16. M. Kochanowicz „Krok w ciemność” 416 str.
17. P. McKeown „Jak oddychać aby być zdrowym. Metoda Butejki” 184 str.
18. O. Rudnicka „Byle do przodu” 448 str.
19. A. Rogoziński „Bal wszystkich nieświętych” 320 str.
20. K. Grissom „Dom służących” 440 str.
21. M. Matyszczak „Przepraszam, tu był trup”, 384 str.
22. M. Kisiel „Mała draka w fińskiej dzielnicy”, 368 str.
23. K. Grissom „Blask wolności” 450 str.
24. A. Rogoziński „Zemsta jest słodka” 319 str.
25. A. Rogoziński „Jak wykończyć teściowe” 368 str.
26. M. Witkiewicz „Ósmy cud świata” 340 str.
27. D. Loreau „Sztuka minimalizmu w codziennym życiu” 208 str.
28. S. Waszut „Stracone pokolenie” 272 str.
29. A. Rogoziński „Jak wykończyć teściowe” 368 str.
30. A. Rogoziński „Teściowe i fałszywy papież” 304 str.
31. M. Witkiewicz „Drzewko szczęścia” 384 str.
32. A. Pilipiuk „Wojsławicka masakra kosą łańcuchową” 372 str.
33. T. Duszyński „Moje wielkie, greckie morderstwo” 432 str.
34. F. Lenoir, V. Cabesos „Utracone słowo” 624 str.

poniedziałek, 6 stycznia 2020

Jadłospis na kilka dni

2 komentarze:

Współtwórcy