Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....: Jadłospis obiadowy na tydzień bez smażonych dań

wtorek, 28 stycznia 2020

Jadłospis obiadowy na tydzień bez smażonych dań

Kolejny jadłospis obiadowy na tydzień, tym razem wykluczamy smażenie, u najstarszego syna lekarz zalecił wykluczenie tej formy przygotowania dań. Problemem są również frytki z piecyka, które syn tak bardzo lubi. Staram się omijać w jadłospisie te dania, ale łatwo nie jest, bo rodzina lubi od czasu do czasu smażone dania, a tym bardziej frytki. O tej porze roku ze względu na jakość i cenę ziemniaków staramy się je mocno ograniczać, więc w jadłospisie pojawia się więcej dań z ryżem, kasza lub makaronem. Dodatkowo widzimy, że najstarszy syn źle przyswaja kukurydze, więc staramy się zmniejszyć jej ilość w daniach, zatem pozostało mi robić domowy makaron bezglutenowy, w tym tygodniu ryżowy.

Poniedziałek

Krupnik z ziemniakami

Zapiekanka warzywno-rybna

Wtorek

Krupnik z ziemniakami

Sos pieczarkowy, kasa gryczana, buraczki gotowane

Środa

Zupa krem z brokułów

Burgery z czerwonej fasoli, ryż z curry, surówka z kapusty

Czwartek

Zupa krem z brokułów

Pierogi gryczane z kapusta i pieczarkami

Piątek

Zupa pomidorowa z domowym makaronem

Kurczak w sosie musztardowym, kasza jaglana, sałatka warzywna z domowych

przetworów na zimę

Sobota

Zupa pomidorowa z ryżem

Pizza domowa

Niedziela

Kapuśniak z białej kapusty z ziemniakami

Knedle ze śliwkami polane masłem

5 komentarzy:

Gosia28 stycznia 2020 21:45
Na prawdę jestem pod wrażeniem twojej organizacji oraz tego jak zdrowe posiłki jedzą twoje dzieci. Dzieciaki mają bardzo wiele szczęścia że dzięki twojej pracy mają posiłki bardzo dobrej jakości za co w przyszłości po uniknięcia wielu chorób będą Ci wdzięczne :) myślę że jecie zdrowiej niż 90 procent społeczeństwa nawet tej zamożnej części. Dziękuję Ci za ten blog jesteś inspiracją :) Gosia
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Lilka Kamber31 stycznia 2020 11:30
Świetne. Nie smażone, a zarazem mało mięsa. Myślę, że jemy go trochę za dużo. A tu prosto i niedrogo. Dzięki za "gotowca" :)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
abydoemerytury1 lutego 2020 22:46
oo, ściągnę sobie na ten tydzień krupnik, kapuśniak i burgery fasoli. W tygodniu mąż i dzieci jedzą obiady poza domem, także staram się mieć tylko zupę na przyjście do domu, a mięso też staramy się ograniczać, także burgery jak znalazł :) Właśnie ostatnio próbuję robić jadłospisy na tydzień, ale albo mam pomysł na dwa, trzy dni, albo - jak robię tygodniowy to i tak go modyfikuję, bo coś zapomnę kupić :/ także też podziwiam Twoje "ogarnięcie" w temacie, pozdrawiam!
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Ga gusia5 lutego 2020 23:52
Oszczędnie,jak robisz makaron ryżowy?
Podpowiedz starej koleżance :)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Łukasz 7 czerwca 2021 16:53
:)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

"Artykuł 216 Kodeksu karnego brzmi:
Kto znieważa inną osobę w jej obecności albo choćby pod jej nieobecność, lecz publicznie lub w zamiarze, aby zniewaga do osoby tej dotarła, podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności"
Nie godzę się na wulgarne zachowanie, krytykę dla krytyki bez konstruktywnej wypowiedzi i chamstwo. Proszę o nie przysyłanie ofert swoich produktów w komentarzach. Zwłaszcza dotyczy to stron z pożyczkami!! Komentarze o takiej treści nie będą publikowane. Przed dodaniem komentarza po raz pierwszy, proszę o przeczytanie strony "O mnie"

Co przeczytałam w 2024 roku

1. M. Siembieda „Kukły” t.4, 376 str.
2. M. Rogala „Milcząc jak grób” t.I, 352 str.
3. M. Rogala „Za cenę śmierci” t.II, 352 str.
4. M. Witkiewicz „Córka generała” 382 str.
5. M. Wolynn „Nie zaczęło się od ciebie” 272 str.
6. A. Rogoziński „Pod Czerwonym Aniołem” 368 str.
7. R. Kiyosaki, S. Lechter „Bogaty ojciec, biedny ojciec” 238 str.
8. A. Rogoziński „Babka z zakalcem” 286 str.
9. A. Rogoziński „Lustereczko, powiedz przecie” 336 str.
10. A. Rogoziński „Po trupach do celu” 320 str.
11. M. Matyszczak „Mamy morderstwo w Mikołajkach” 304 str.
12. A. Pilipiuk „Zło ze wschodu” 368 str.
13. M. Witkiewicz „Szkoła żon” 256 str.
14. N. Socha „#Instaświęta” 272 str.
15. M. Kisiel „Zawsze coś” 368 str.
16. M. Witkiewicz „Perfumeria na rozstaju dróg” 344 str.
17. A. Rogoziński „Siła złego na jednego” 336 str.
18. M. Witkiewicz „Zielarnia pod starym dębem” 352 str.
19. B. Wysoczańska „Siła kobiet” 528 str.
20. J. Austen „Opactwo Northanger” 224 str.
21. K. Miszczuk „Mszczuj” 400 str.
22. M. Witkiewicz „Wizjer” 352 str.
23. R. Osman „Morderców tropimy w czwartki” 375 str.
24. B. Garmus „Lekcje chemii” 464 str.
25. I. Banach „Seks, książki i pieniążki” 336 str.
26. R. Yarros „Fourth Wing. Czwarte Skrzydło” 552 str.
27. R. Yarros „Iron Flame. Żelazny płomień” 704 str.
28. A. Rogoziński „Skradziony klejnot” 304 str.
29. A. Rogoziński „Przeklęta szkatułka” 361 str.
30. S. Waszut „Czas ucieczki” 288 str.
31. M. Witkiewicz „Milaczek” 268 str.
32. M. Witkiewicz „Panny roztropne” 300 str.
33. M. Witkiewicz „Szczęście pachnące wanilią” 280 str.
34. M. Witkiewicz „Nie ma jak u mamy” 320 str.
35. M. Witkiewicz „Ballada o ciotce Matyldzie” 320 str.
36. A. Rogoziński „Śmierć na wagę złota” 320 str.
37. A. Pilipiuk „Czasy, które nadejdą” 376 str.
38. O. Rudnicka „Zgiń, przepadnij” 320 str.
39. Joanna Jax „Miłość pod czerwoną gwiazdą” 344 str.
40. O. Rudnicka „Oddaj albo giń!” 416 str.
41. O. Rudnicka „Nieszczęście w szczęściu” 312 str.
42. O. Rudnicka „Na psa urok, ości śledzia” 288 str.
43. B. Pawlikowska „W dżungli podświadomości” 358 str.
44. B. Pawlikowska „Teoria bezwzględności” 300 str.
45. M. Witkiewicz „Srebrna łyżeczka” 352 str.
46. L. Riley „Tajemnice zamku” 512 str.
47. A. Sakowicz „Kamienica Schopenhauerów” 400 str.
48. A. Kozak, J. Wasilewski „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” 376 str.
49. T. Ferriss „4-godzinny tydzień pracy. Nie bądź płatnym niewolnikiem od 9.00 do 17.00” 400 str.
50. A. Rogoziński „Do trzech razy śmierć” 302 str.
51. A. Rogoziński „Zabójczy kulig” 320 str.
52. Dorothy L. Sayers „Trup w wannie” 288 str.
53. M. Quick „Poradnik pozytywnego myślenia” 312 str.
54. O. Rudnicka „Czy ten rudy kot to pies?” 232 str.
55. B. Pawlikowska „Kody podświadomości” 588 str.
56. M. Węglarz, M. Węgorowski „Jak usunąć wujka z podłogi? Zawód: sprzątanie po zgonach” 304 str.
57. J. Evanovich „Jak upolować faceta? Po pierwsze dla pieniędzy” 343 str.
58. J. Evanovich „Po drugie dla kasy” 415 str.
59. A. Rogoziński „Śmierć w blasku fleszy” 304 str.
60. E. Woydyłło „My rodzice dorosłych dzieci” 184 str.
61. K. Janicki „Cywilizacja Słowian” 400 str.

Mało kasy, godne życie! Czyli rad kilka jak oszczędnie żyć....

wtorek, 28 stycznia 2020

Jadłospis obiadowy na tydzień bez smażonych dań

5 komentarzy:

Formularz kontaktowy

Współtwórcy